Lauftraining für Anfänger in Worms - 10 Wochen - 4. Woche

Endlich regelmäßige Bewegung an der frischen Luft. Etwas für die Gesundheit tun. Gute Vorsätze, wie sie immer wieder zum Jahreswechsel gerne gefasst werden. Viele werden erst gar nicht umgesetzt oder die Motivation, gerade alleine, schwindet, wenn der Einstieg ein paar Hürden bereit hält. 

Ich möchte euch helfen einen erfolgreichen Start zu schaffen.   Ich habe vor rund 12 Jahren damit angefangen und war echt geschockt. Ja es sah alles so toll aus, die ersten 300 Meter, aber dann kam ich mir vor wie ein Fisch auf dem Trocknen. Oder ein paar klassische Probleme, die immer wieder gerne auftauchen, wenn man das Luftproblem etwas im Griff hat. Sehnen und Bänder wissen gar nicht was das jetzt soll und machen das deutlich. Alles das nagt an der Motivation und mach es vielen schwer die ersten 8 bis 12 Wochen zu überstehen, bis der Spassfaktor und deutliche Erfolge auch erkennbar werden.

Wer dann zu zweit oder in einer Gruppe ist hat es leichter. Aus diesem Grund möchte ich mit euch die ersten Schritte gemeinsam gehen (laufen😃).   Gerne stehe ich auch bei Fragen mit meinem Rat zur Seite. Ich bin Dein Laufmotivator.. Wer also gerade erst begonnen hat oder beginnen möchte ist herzlich eingeladen. Ich werde das in wöchentlichen Abständen immer wieder zur gleichen Zeit organisieren. Und dann schauen wir gemeinsam wohin uns das bringt. 

Aber jeder sollte berücksichtigen, dass er zusätzlich zu den wöchentlichen Terminen noch 2 mal dazwischen trainieren sollte. Sonst verliert man leicht den Anschluß und dann auch schnell den Spaß.

Ich freue mich über zahlreiche Anmeldungen. 

Treffpunkt ist:  Worms, Parkplatz im Wäldchen  Wir starten um 17:00 Uhr.  Bitte meldet euch kostenlos über "meet5" an.